Richiesta messa in mora per me: cosa comporta?

Un paio di giorni fa ho inviato a tutti i poli didattici una richiesta di collaborazione con annesso curriculum, e ho ricevuto una serie di risposte una mi è arrivata dall'Istituto Italiano di Cultura di Napoli, il quale mi diceva di essere interessato al mio profilo ma di dovermi formare con un loro master prima di essere assunta, allora io ho chiesto una seconda mail delle delucidazioni in quanto volevo sapere a carico di chi fosse questa formazione, e loro mi hanno risposto che avrei dovuto pagare io. A quel punto ho chiesto quanto mi costasse tutto ciò e loro mi hanno inviato una serie di master cui potermi iscrivere. Li ho letti e li ho trovati inutili e dispendiosi, per cui ho scritto una ultima mail di risposta nella quale ho rifiutato e nella quale ho espressamente detto che la loro pratica mi pare illegale, perchè non capisco per quale motivo la formazione la dovrei pagare e ho minacciato di rivolgermi a un legale. Moral3e della favola mi hanno inviato una lettera di diffida in cui mi accusano falsamente di averli molestati via mail e via telefono. Posso dimostrare che non è così. Essi mi chiedono di risarcirli per il ''danno'' con 750 euro entro 12 giorni. Cifra che ovviamente non ho. Chi può aiutarmi?