Consulenza separazione consensuale: come comportarmi?

Salve ho un problema in famiglia, io ho contattato una donna fuori dal matrimonio x e-mail senza però mai vederla e mia diciamo moglie l'ha scoperto sul mio telefono e mi ha dato calci, pugni e schiaffi davanti a mia suocera e bambini di 14-8 anni, premettendo che lei è una testimone di Geova e le ero anch'io e mi hanno buttato fuori, ora a malapena mi prepara qualche cosa da mangiare se no me la devo preparare io, però vuole i soldi che ha fatto della spesa x tutti, ma se la faccio per me mi butta tutte cose all'aria come mi devo comportare?