Dimettermi o farmi licenziare?

Brevemente i motivi di dovermi dimettere o eventualmente essere licenziato sono diverse,forse anche il fatto che sono stufo di stare in questo posto di lavoro.le ore di lavoro che sono tante.le grida del mio capo.le offese.il modo arrogante di parlare che pero non saprei come dimostrarlo.le richieste di continuare a lavorare dopo le 18 iniziando a lavorare alle 5 di mattina.vorrei avere un consiglio su come comportarmi grazie