Avvio pratica dopo più di 30gg da infortunio: è legale?

Gioco per una società sportiva di calcetto e sono regolarmente tesserato con la LND. Il 26 Agosto di quest'anno ho avuto, durante una partita amichevole contro un'altra squadra della zona, un infortunio al ginocchio. Ho avuto paura al momento, ma il dolore è passato dopo 5 minuti e non c'è stato gonfiore evidente n'è ematomi. Ho applicato ghiaccio per alcuni giorni, essendo il fatto avvenuto di venerdì, ed sono poi andato dal mio medico di base che vista l'assenza di dolore nella zona del ginocchio e l'assenza di ematomi o gonfiore, mi ha consigliato 30gg di riposo con protocollo Ghiaccio, riposo, gamba alta..ecc... Dopo circa un mese ho provato a rigiocare ma senza mai esagerare perchè mi sentivo un po bloccato. Il medico ha cosi deciso questa volta di segnarmi una risonanza magnetica al ginocchio, dal quale è uscita fuori una lesione completa del crociato anteriore. Dovrei ora aprire una denuncia sul sito AON CARE che però chiede di denunciare entro 30gg dall'infortunio. Il problema è che io la risposta della RM l'ho avuta solo 4 giorni fa.